Vodnáři jsou většinou neustále v pohybu,proto nebývají náchylní k tloustnutí a jsou spíše štíhlajší konstituce.
Nejvhodnější stravou pro toto znamení jsou mořské ryby a mléčné produkty.Když maso,tak méně a spíše libové hovězí.Na talíř se hodí velké zeleninové přílohy a saláty,zvláště dobré jsou čekanka,mrkev,listová zelenina,celer,ředkvičky,cuketa a kukuřice.
Těmto lidem prospívají celozrnné produkty a hodně ovoce:citrusů,meruňek,ananasů či hroznového vína.Z pochutin mandle a olivy,z koření estragon,libeček,fenykl,kmín a majoránka,z bylinek šalvěj,měsíček,mateřídouška,devětsil a maceška.
CO VÁS POVZBUDÍ
Vodnářům určitě prospěje více pohybu.Povzbudivé účinky na ně ale budou mít též společenské hry a komunikace s ostatními lidmi při relaxačních technikách.Tito zrozenci se zajímají o různé fitness programy,přístroje a cvičební pomůcky pro silnou vůli a překonávání odporu.Vodnáři,zvláště ti mladší,mohou upřednostňovat běh na delší tratě a také různé sporty na výdrž.Nepohrdnou ani míčovými sporty,jako jsou fotbal,házená a basketbal.