Zemní znamení Pany má problýmy s trávením a zažíváním snad snad nejvíc z celého zvěrokruhu.Proto musí pečlivě dbát na skladbu svého jídelníčku.
Vhodbá je celá škála celozrnných výrobků a co nejvíce s vlákniny,k tomu různé bio a acidofilní mléčné výrobky.důležitá jsou jablka,jež mají vysoký obsah pektinu,který působí pozitivně na zažívací trakt,dále fíky nebo švestky.Maso je lepší spíš drůbeží,vhodná je libové hovězí.Skvěle pomáhá salát z čekanky,při vleklejších zácpách se zase doporučuje odvar ze lněného semínka či šťáva z červené řepy a mrkve.
Skladbu jídelníčku musí volit uvážlivě a určitě se vyhýbat těžkým jídlům s knedlíky a hutnými omáčkami.Z bylinek jsou nejvhodnější meduňka lékařská,řepík obecný,třezalka a heřmánek.
CO VÁS POVZBUDÍ
Panny by se měli přinutit k pohybu,protože toto znamení je orientováno spíše intelektuálně a sedavě.Což se někdy neblaze projevuje na postavě,ale i na celkovém stavu organismu.Vhodné jsou ranní rozcvičky a rychlejší chůze.Za úvahu stojí cvičení,aerobik,strečink,mít doma na očích různé'mučící pomůcky'.Pro zklidnění nervů je dobré naučit se několik cviků z jogy.